Liebe Jenni, liebes Team von ECHT Frau,

Seit nun fast 10 Jahren ist ECHT Frau ein fester Bestandteil meines Lebens. Auf dem Heimweg von der Arbeit schnell noch zum Sporteln - perfekt zum Runterkommen.

So wie die Frauen die ich dort treffe, sind die Besuche immer verschieden und für mich wertvoll. Ich fühle mich bei ECHT Frau wohl und kann einfach ich sein, eine echte Frau.

Ich wünsche dir und deinem Team von Herzen nur das Beste.

LG Peggy Krebs 

Liebe Jenni, liebes Team von ECHT Frau,

bald feiern wir 10 Jahre „ECHT Frau“ – 10 Jahre voller Begegnungen, Bewegung und Begeisterung!

Was als Vision begonnen hat, ist heute ein Ort geworden, an dem wir Frauen uns nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional stärken. Ein Raum, in dem ich als Frau immer ich selber sein darf – echt, stark und einzigartig. Das hast Du liebe Jenni mit Deinem Team möglich gemacht und deshalb möchte ich euch von Herzen Danke sagen. 

Danke für euer Vertrauen, euer Lächeln, dem Mut machen beim Training und vor allem für das tolle Miteinander!

Manchmal kam ich müde und ohne Lust zum Training und ging dann gestärkt und mit viel Elan!

Mit Herz, Know-how und Power bringt ihr als Team nicht nur Muskeln zum Brennen, sondern auch Augen zum Leuchten. Dankeschön dafür!

Ich wünsche uns noch viele schöne gemeinsame Jahre – mit viel Energie, Inspiration und

 „ECHTEM Frau – Sein“!!!

Vielen Dank für alles – lasst uns weiter trainieren, schwitzen, lachen – zusammen sein!

Doris Keilwagen

Mein Name ist Luise Müller und ich bin seit März 2016 bei ECHT Frau. Ich gehe 2 mal die Woche zum Sport und das Motto “mit einem Lächeln kommen und wieder gehen” passt hier ganz genau. Meine ursprüngliche Motivation war es, meine Fitness bzw. meine Ausdauer zu verbessern. Dies ist mir durch ECHT Frau gelungen. Ein weiterer positiver Aspekt ist für mich der Muskelaufbau/ Bewegung gerade im Schulter-Nacken-Bereich, was mir bei meinem Bürojob guttut.

ECHT Frau ist für mich das passende Fitness Studio, da es hier um die Bedürfnisse und Gesundheit der einzelnen Frauen geht.

Ich bin gerne bei ECHT Frau und bleibe es auch.

Ich wollt schon immer, was für meine Fitness etwas tun. Aber ich habe mich einfach gescheut, in ein Fitness Center zu gehen, wo Männer und Frauen trainieren. 

Als ich von der Eröffnung des Frauenfitnessstudio  „ECHT Frau“ hörte, bin ich zur  Eröff-nungsfeier gegangen. Diesen  Trainingszirkel aus Kombination von Kraft- und Ausdauertrain-ing habe ich zuvor bei meiner Kur kenngelernt. Ich war begeistert.  Das Fitnessstudio  „ECHT Frau“ ist für mich eine Top-Adresse, wo nur Frauen Zugang haben. Dort ist es egal, wie die Körperstatur,  Jahrgang und die Fitness ist. Hier geht es nur um die Person, die sich entschieden hat, etwas für sich tun. 

Die Trainerinnen sind ein eingespieltes Team und zu allen Fragen aussagefähig. Ich schätze ihre Freundlichkeit und Aufmerksamkeit.  Man wird beim Eintritt in den Raum mit seinen Vornamen begrüßt, bewundernswert,  schätz ich sehr.  Ein großes Lob.  

Der Ernährungskurs von Jenni hat meine Essgewohnheiten verändert und somit mein Wohlbefinden verbessert.  Ein großes Dankeschön an Jenni. Die Ergebnisse zeigen sich beim Bodyscan im Juni 2022. Ich habe nicht gewusst, dass ich durch mein regelmäßiges Training meine Werte noch weiter verbessern kann. Das Bodyscan  im April 2025 hat mich verblüfft. Ich habe meine Werte weiter verbessert. 

Ich sage:  Dankeschön an  Jenni und ihr Trainer Team 

Ich bin nun seit fast 10 Jahren Mitglied in diesem Fitnessstudio – das allein sagt schon viel aus. Die Atmosphäre ist durchweg angenehm und freundlich, was es einem leicht macht, sich wohlzufühlen – selbst an Tagen, an denen man eigentlich keine große Lust auf Training hat.

Mein ursprüngliches Ziel war die Gewichtsreduzierung, was zwar nicht immer in dem Maße geklappt hat, wie ich es mir erhofft hatte – dennoch konnte ich viele positive Veränderungen an meinem Körper feststellen. Besonders im Bereich Rücken, Schultern und Nacken spüre ich deutliche Verbesserungen.

Was ich besonders schätze: Man kommt oft müde oder gestresst ins Training – aber man geht fast immer mit einem Lächeln wieder raus. Danke für die motivierende Umgebung und die kontinuierliche Unterstützung!

Ich bin seit 10 Jahren Mitglied bei ECHT Frau.

Ich hätte nie gedacht, das Sport so viel Spaß machen kann. Ich fühl mich sehr gut betreut. Die Trainerinnen sind sehr nett und sie helfen gerne, wenn man Probleme hat.

Ich wünsche Euch für die nächsten 10 Jahre alles, alles Gute. Macht weiter so.

Gabriele Meyer

"Dein Körper kann alles schaffen - es ist dein Geist, den du überzeugen musst.

Ich liebe die Atmosphäre im ECHT Frau Studio, man wird immer herzlich begrüßt, von den Trainern und auch den anderen Mitgliedern. Das lässt einem schnell den inneren Schweinehund vergessen. Für mich ist es ein Ausgleich zwischen Arbeit und Familienleben und einfach mal eine gute Stunde nur Zeit für mich.

Ein lieben Dank ans ECHT Frau Team." 🤍

"Motivation bringt dich dazu, anzufangen.

Gewohnheit lässt dich niemals aufhören.

Es ist eine knappe Stunde die mich vom Alltag runter fahren lässt.

Die Sporteinheiten motivieren mich jeden Tag weiter zu machen, körperlich und seelisch.

Und mit diesen Worten möchte ich mich rechtherzlich beim Team ECHT Frau bedanken."

„ECHT Frau hat mein Leben verändert. Physisch und natürlich auch Psychisch. Ich brauche Herausforderungen, mein Kampfgeist wird geweckt und ich brauche das Miteinander. All das bekomme ich bei ECHT Frau und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz. Ich werde immer trainieren kommen, solange es mir möglich ist.“

"Mir war schon lange klar, ich muss etwas für mich tun. Als ECHT Frau eröffnete, war ich erstmal skeptisch. Die Geräte verunsicherten mich und ich wollte nicht wieder an einen Vertrag gebunden sein. Doch nach der ersten Probestunde stand für mich fest, das ist mein Ding. Nettes, junges Team. Vom Zeitaufwand ideal für mich und ich kann selbst entscheiden ob ich 2, 3 oder 5x die Woche zum Sport gehe. Wenn dabei ein paar Pfunde purzeln ist das auch nicht schlecht, aber in meinem Alter ist die Bikinifigur nicht mehr so erstrebenswert. Wichtig ist mein Wohlbefinden und meine Beweglichkeit, der Kontakt zu netten Leuten und interessante Gespräche. Ich fühle mich fit, meine Verspannungen haben sich aufgelöst und ich habe viel mehr Lust mich zu bewegen. Es geht alles irgendwie leichter. Ich bin stolz auf  mich, dass ich so durchhalte. Meine Familie findet es toll, dass Oma so aktiv ist. Der Ernährungskurs half mir meine Essgewohnheiten umzustellen, es macht Spaß neues auszuprobieren und es tut mir gut. Danke Jenni. Mir konnte nix Besseres passieren, ECHT Frau passt zu meinem Leben. Ich komme mit einem Lächeln und gehe mit einem Lächeln. Ihr beide seid klasse."

"Am Anfang stand die eigene Unzufriedenheit. Mit Gleichgewichtsproblemen und eingefahrenen Lebensgewohnheiten beschloss ich zum Jahreswechsel 2016 in meinem Leben etwas zu ändern. Der glückliche Umstand, dass ECHT Frau in Doberlug ansässig wurde, half mir dabei. Kontrolliertes, regelmäßiges Training, Ernährungskurs und anhaltende Umsetzung des Erlernten halfen mir mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren, mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und mich bewusster zu ernähren. Fitness ist keine Sache des Alters. Durch regelmäßiges Training und Bewegung können wir unsere Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter bewahren. Ich schaffe mein Geld lieber ins Fitnessstudio als in die Apotheke."

„ECHT Frau gehört bei mir, zu meinem wöchentlichen Ablauf einfach dazu! Wenn es mal nicht klappt, fehlt direkt etwas. Das Team von ECHT Frau ist immer lieb, freundlich und gut drauf und nimmt sich Zeit für alle Fragen und Anliegen der Frauen und das für jeden einzelnen. Ich bin froh, dass es ECHT Frau gibt, dass Frauen jeden Alters dort trainieren können und dass man sich nach dem Sport einfach super fühlt. Danke liebes Team.“

"Seitdem ich bei ECHT Frau bin, starte ich voll motiviert in den Tag. 

Da ich als Verkäuferin arbeite ist es das für mich ein sehr guter Ausgleich.

Ich fühle mich bei ECHT Frau sehr wohl und gut aufgehoben, da die Trainerinnen Jenni und Dori immer ein Auge auf uns haben.

Ich kann es jeder Frau nur wärmstens empfehlen, die etwas für sich und Ihren Körper tun möchte."

"Ich gehe wirklich sehr gerne zu ECHT Frau. Wir trainieren dort in einer stimmungsvollen Frauenrunde und lachen auch gerne beim Sport. Es ist ein sehr angenehmes Klima und die Trainerinnen sind sehr kompetent und freundlich.Wirklich eine sehr tolle Atmosphäre. Weiter so!"

"Ich bin seit 2016 bei ECHT Frau und habe schon sehr gute Erfolge erzielen können. Mit dem Zirkeltraining habe ich genau den richtigen Sport für mich gefunden. Die Trainerinnen verbreiten immer gute Laune und es ist sehr familier. Ich fühle mich von Anfang an sehr gut aufgehoben und kann ECHT Frau jedem empfehlen."

„Nach einem langen Arbeitstag kostet es mich oft Überwindung anschließend noch zum Sport zu gehen. Doch schon beim Öffnen der Tür kommt bei der lieben Begrüßung mehr Freude auf und dann tut mir die Bewegung einfach gut. Ich kann abschalten, fühle mich wohl und entspannt und kann am Ende mit einem Lächeln in den Feierabend gehen.“

"Ich komme sehr gern zu ECHT Frau und fühle mich dort sehr gut aufgehoben.

Ich finde es gut, dass es ein Fitnessstudio nur für Frauen gibt, denn in einem gewissen Alter hat man hier und da gewisse Problemzonen.

Hier sind wir unter uns Frauen, da macht der Sport gleich noch viel mehr Spaß.

Die Betreuung ist auch super."